Τα πιο ωραία pancakes είναι αυτά που φτιάχνονται μέσα σε 5 λεπτά!

Ζυγίζουμε όλα τα υλικά απευθείας μέσα στο μπλέντερ, τα χτυπάμε κι έπειτα ψήνουμε σε ένα φαρδύ αντικολλητικό τηγάνι. Χρησιμοποιούμε το Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 με γεύση Cookie Crunch της Herbalife Nutrition για τη γεύση αλλά και για το απαραίτητο boost πρωτεΐνης μετά από την προπόνηση μου στο γυμναστήριο.

Υλικά

• 180 γραμμάρια βρώμης
• 90 γραμμάρια ( ~7 scoops) Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 με γεύση Cookie Crunch της Herbalife Nutrition
• 1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 3 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου (ή μέλι)
• 350 ml φυτικό ρόφημα αμυγδάλου

Για το στήσιμο

• 150 γρ. φυτικό επιδόρπιο
• φρέσκα φρούτα (π.χ. σμέουρα, μπλούμπερις ή μπανάνα)

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά μέσα στον κάδο του μπλέντερ.
Χτυπάμε καλά για 3 - 4 λεπτά
Βάζουμε ένα φαρδύ αντικολλητικό τηγάνι να κάψει σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
Βάζουμε μια κουταλιά από το μίγμα στο τηγάνι
Μόλις ψηθεί από τη μια πλευρά, ψήνουμε και από την άλλη.
Επαναλαμβάνουμε για όλο το μίγμα

Για το στήσιμο

Βάζουμε μια κουταλιά από το φυτικό επιδόρπιο σε κάθε pancake
Γαρνίρουμε με φρέσκα φρούτα
Σερβίρουμε αμέσως